Il Mondo che Vorrei propone il corso di Kundalini Yoga, arte in cui si apprendono le nozioni di base su questa tipologia di yoga e le varie tecniche per riequilibrare il sistema energetico (detto anche sistema sottile).

La pratica andrà di pari passo con la teoria, in quanto per poter migliorare il proprio sistema sottile è importante anche avere una conoscenza approfondita di esso. Il corso offre l’opportunità di combinare il benessere psichico a quello fisico.

Super Jump è un’attività sportiva aerobica nata negli Stati Uniti e approdata in Italia in tempi recenti. Viene praticato con la rete ed è accompagnato dalla musica. Le lezioni prevedono una coreografia preparata dall’istruttrice e sono molto divertenti.

Questa attività consiste in una passeggiata veloce in gruppo, a ritmo di musica, guidata da un’istruttrice e supportata da esercizi fisici brucia calorie e tonificanti. La passeggiata si svolge nel quartiere, in pieno verde e aperta campagna.